Hold

2021

Hold Beskrivelser

Skavanka yoga

Skavanka yoga, niveau 1 og 2, er blid og hensynstagende yoga, hvor der bliver taget særligt højde for dine skavanker, uanset hvad de måtte være. Med skavanka yoga opbygger du indre og fysisk styrke og løsner kropsspændinger ved brug af vejrtrækningsteknikker og afspænding. Undervisningen afsluttes med dybdeafspænding.

 

Vi tager os godt af nybegyndere og der bliver taget individuelle hensyn i undervisningen. Alle med diverse skavanker kan være med, så kom som du er.  Tal med din fysioterapeut om det vil være relevant for dig, evt. som en del af din genoptræning.

 

Ved yoga bliver hele kroppen arbejdet igennem, og nervesystemet bliver stimuleret til ro og velvære.

Hatha Yoga

Hatha yoga, er en traditionel/klassisk yoga form. Yogaen opbygger styrke og balance i kroppen, én stilling af gangen. Hatha betyder styrke, og der vil være fokus på at komme godt ud og ind af stillingerne og brug af vejtrækningen.
Undervisningen afsluttes med dybdeafspænding.

Vi tager godt imod nybegyndere og der bliver taget individuelle hensyn i undervisningen. Alle kan være med, så kom som du er.

Ved yoga bliver hele kroppen arbejdet igennem, og nervesystemet bliver stimuleret til ro og velvære.

Ashtanga Yoga

Astanga yoga er en meditativ form for yoga, med stort fokus på flow - bløde og stærke bevægelser ud og ind af stillingerne som følger din dybe `Ujjayi` vejrtrækning.

I astanga yoga følger man samme serie af øvelser hver gang, som langsomt bygges op og tillægges flere øvelser efterhånden som man mestre forrige øvelse. Afsluttes med dybdeafspænding.

Vi tager godt imod nybegyndere og øvede. Astanga yoga fungere fint som blandet hold

 

Skavanka Yoga

  • Tid: Mandage kl. 16:00 - 17:00

  • Underviser: Carina Skjoldemose Hansen​

  • Pris:  2000kr. for en sæson på ca. 20 gange (uden lægehenvisning)

  • Tilskud: Mulighed for tilskud ved lægehenvisning og "danmark"

  • Gratis for dig med vederlagsfri fysioterapi.

Med henvisning til fysioterapi, afregnes per gang. 

Hatha Yoga

  • Tider: Mandage kl. 17:15 - 18:15 og (Mandage kl. 08:00 - 09:00 - starter ved nok tilmeldte)

  • Undervisere: Carina Skjoldemose Hansen og Maja Weidner

  • Pris:  2000kr. for en sæson på ca. 20 gange (uden lægehenvisning)

  • Tilskud: Mulighed for tilskud ved lægehenvisning og "danmark"

Med henvisning til fysioterapi, afregnes per gang.

Ashtanga Yoga

  • Tid: (Mandage kl. 07:00 - 08:00 - starter ved nok tilmeldte)

  • Underviser: Maja Gerdes Weidner

  • Pris: 2000kr. for en sæson på ca. 20 gange

Tilmelding

Tilmeld dig ved at sende en mail til klinik@borupfys.dk

 

Underviser

Carina Skjoldemose Hansen

Yoga Instruktør

Carina underviser i yoga, med henblik på at opbygge kroppens balance af indre- og fysisk styrke og smidighed. Uddannet ved art of living i Indien og Tyskland. Læs mere om Carina her https://ditfocus.dk/

image0_edited_edited_edited.jpg

Maja Gerdes Weidner

Ashtanga Yoga Instruktør

Maja har været optaget af Ashtanga yoga i 18 år og er uddannet fysioterapeut.  

maja_edited.jpg
 
Flot stor holdsal.jpg

Kontakt os

Møllevej 2F, 4140 Borup

57522323

  • Facebook
 
Ashtanga Yoga