MAMA HOLD

Mother and Baby

Få styr på det basale:

  • Delte Mavemuskler

  • Inkontinens

  • Nedsunken underliv

  • Tobleronemave

  • Smerter

  • Knib

2022

Tirsdage og Torsdage kl. 11

d. 16. august til 6. oktober.

120 kr. pr. gang for et 8 ugers forløb

  • Vejrtrækning

  • Holdning

  • Styrke

  • Kontrol

  • Bevæge-strategier

  • Funktionel træning

Babyer og tumlinger er velkomne

Holdet giver dig konkrete redskaber og teknikker til at du kan opbygge og vedligeholde en stærk bækkenbund og mave. Og du må gerne medbringe dit barn eller baby😊

 

Holdet består af 8 ugers træning og undervisning 2 gange om ugen, inklusiv et nyt hjemme program hver 14. dag som tager ca. 15 min at udføre.

 

Undersøgelser viser at ca. 30 % af alle kvinder der har født oplever problemer med underlivet i op til flere år efter fødsel, og at man kan gøre rigtigt meget gennem viden, øvelser og konkrete redskaber.

 

Vi har uddannet os hos Elin Solheim, som er specialiseret i bækkenbundstræning.

INFO OG TILMELDING

For nærmere info og tilmelding, skriv en mail til klinik@borupfys.dk eller ring 57522323

ET KNIB ER IKKE BARE ET KNIB

INFO OG TILMELDING

For nærmere info og tilmelding, skriv en mail til klinik@borupfys.dk eller ring 57522323

Copy of Træningssal_edited.jpg