MAMA HOLD
Specialiseret Holdtræning hos Borup Fysioterapi

Få styr på det basale:

​

• Delte Mavemuskler

• Inkontinens

• Nedsunken underliv

• Tobleronemave

• Smerter

• Knib

​

2023

Tirsdage og Torsdage kl. 11

d. 10. Januar til 2. marts.

​

120 kr. pr. gang for et 8 ugers forløb

​

​

• Vejrtrækning

• Holdning

• Styrke

• Kontrol

• Bevæge-strategier

• Funktionel træning

​

Babyer og tumlinger er velkomne

Hos Borup Fysioterapi tilbyder vi MAMA hold med specialiserede GynObs fysioterapeuter. Holdet giver dig konkrete redskaber og teknikker til at opbygge og vedligeholde en stærk bækkenbund og mave - du må gerne medbringe dit barn eller baby og selvfølgelig også komme uden😊

Holdet består af 8 ugers træning og undervisning 2 gange om ugen, inklusiv et nyt hjemme program hver 14. dag som tager ca. 15 min at udføre.

Undersøgelser viser at ca. 30 % af alle kvinder der har født oplever problemer med underlivet i op til flere år efter fødsel, og at man kan gøre rigtigt meget gennem viden, øvelser og konkrete redskaber.

Vi har uddannet os hos Elin Solheim, som er specialiseret i bækkenbundstræning og uddannet os til Uro-GynObs fysioterapeuter.