Skavanka Yoga - Januar 2023

Hold beskrivelse

Skavanka yoga er blid og hensynstagende yoga, hvor der bliver taget særligt højde for dine skavanker, uanset hvad de måtte være. Med skavanka yoga opbygger du indre og fysisk styrke og løsner kropsspændinger ved brug af vejrtrækningsteknikker og afspænding. Undervisningen afsluttes med dybdeafspænding. Vi tager os godt af nybegyndere og der bliver taget individuelle hensyn i undervisningen. Alle med diverse skavanker kan være med, så kom som du er. Ved yoga bliver hele kroppen arbejdet igennem, og nervesystemet bliver stimuleret til ro og velvære. Lukket 1 januar, uge 8, 2. påskedag, 2. pinsedag, juli måned, uge 42 samt imellem jul og nytår.