top of page
Dette hold kan ikke længere bookes.

Varmtvand - Torsdage 8:30 2023

Vi træner styrke, bevægelighed og balance i varmt vand. 23 gange - 120kr pr. gang

  • Startede 5. jan.
  • 2.760 danske kroner
  • Møllevej 11

Hold beskrivelse

Varmtvandstræning er en skøn og effektiv træningsmetode :) Bassintræning gør det muligt, på en skånsom men effektiv måde, at træne kroppens funktioner, smertelindre samt 'smøre' kroppens led og løsne muskelspændinger. Med vandets opdrift får du en fornemmelse af, at kroppen vejer mindre da dine led belastes betydeligt mindre end på land. Varmen har en blødgørende og beroligende effekt så stive led bliver mere bevægelige. Modstanden i vandet giver dig en fordel når du skal træne styrke-, udholdenhed og kredsløbs træning for hele kroppen. Det konstante tryk fra vandet på kroppen gør det lettere at mærke sig selv og kroppens stilling og bevægelser, hvilket er effektivt til at træne stabilitet og balance. Lukket på helligdage, uge 8, Juli måned, uge 42 og imellem jul og nytår.


Planlagte sessioner

bottom of page